آكتشفي!

[أشواق الروح]

بوجودج حبابة

تسلمين خيو

 

[asairy]

غضب على حق:
المعتاد أن لكل فعل رد فعل؛ والإنسان تنتابه مشاعر الفرحة، ويعمه السرور أمام المواقف الصادقة، والشخصيات الإيجابية، أما الأخرى التي تتعمد الخطأ بحقك أو التقليل من شأنك لتثير بداخلك مشاعر الغضب، فالأمر يستحق منك وقفة اعتراضية حتى لا يتكرر الموقف، ويتمادى إلى الأبعد، وهذا ما تعتبرينه حقًا، وتمارسينه بالفعل؛ فأنت تعلنين عن غضبك وتصرحين به بصورة حضارية متعقلة، وكأنك توجهين رسالة عتاب، مبتعدة عن مظاهر الغضب المذموم.​

 

[أشواق الروح]

منورة


​

 

[أمواج]

غضبك صامت:
من حق الإنسان الذي يؤمن بالحق والوضوح والنزاهة في التصرفات أن يقول "لا"، معبرًا عن غضبه ورفضه، وعدم تقبله لسلوك ما يمسه من قريب أو بعيد، وإجابتك تقول: إنك تكظمين غضبك ولا تصرحين به بكلمة، أو إيماءة رفض، أو ملمح ما على وجهك، وتشير أيضًا إلى أنك شخصية هادئة، مسالمة، تكرهين الشجار، وتخافين الخلافات وعواقبها، مفضلة السير بجانب الحائط؛ التماسًا للأمان.. كما يقولون.
ولكن، من حقك على نفسك أن تعترضي بل تصرخي بالرفض، والإعلان عن مشاعرك الغاضبة التي تفور بداخلك منتظرة الإفراج عنها وقت اللزوم، فكبت المشاعر بداخلك فرحة كنت أو غاضبة؛ هي تقلل من كفاءة الجهاز المناعي لديك، وتجعلك عرضة للأمراض النفسية.

بالفعل .. حتى لو عصبت بعد أبقى هادئة و أمسك أعصابي
بس اذا احد استفزني زيادة و أني ما لي مزاج أتحمله .. أثور فيه .. و بعدين يمكن اصيح أو اعاتبه أو استسمح منه

 

[أشواق الروح]

بالفعل .. حتى لو عصبت بعد أبقى هادئة و أمسك أعصابي
بس اذا احد استفزني زيادة و أني ما لي مزاج أتحمله .. أثور فيه .. و بعدين يمكن اصيح أو اعاتبه أو استسمح منه

هههه .. لصبر حدود
منورة خيو