أمــواج ~

[أمواج]

سبحان الذي يسخر الى كل شيء حولك لأجلك

والحمد والشكر له

 

[أمواج]

ذُب في امتنانك فأنت من المقصرين

 

[أمواج]

جمالك آلمني
ويؤلمني أنني أتألم

#واصبر

 

[أمواج]

الزم اللهم قلبي
وذكّرني بفضلِك
ورضّني بما تشاء

 

[أمواج]

{ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ }

 

[أمواج]

كنا صغار
انخاف الحية اللعبية، الطيور، القطط، النوم بروحنا، الظلام، الالعاب المرتفعة .. وغيرها
اليوم كل هالمخاوف زالت منا
يا ترى بكرة لما نكبر اكثر .. مخاوف اليوم بتزول منا؟

ليش انتهت مخاوف طفولتنا؟
لأن "أدركنا" حقيقتها بعد مواجهتها

الادراك يمسح الصور الوهمية عن الأشياء

 

[أمواج]

مر عامٌ مُذ أن دَعوتُكَ في صمتي وما خَيّبتني
و دعوتني فلا جعلني الله أخيّبَك

 

[أمواج]

اللهم اجعل لنا منها نصيبا

 

[أمواج]

Write for me أكتب لي

صراحة

اترك صراحة بناءة

z18792.sarahah.com

 

[أمواج]

عندما تتغير أحوالك في لحظة بلاء ستشعر بقيمة أيامك وأحوالك الماضية العادية و الروتينية التي كنت تتململ و تستاء منها

{ وَكَانَ الْإِنسَانُ كَفُورًا }

{ وَقُلِ الْحَمْدُ لِلَّهِ } من صميم قلبك على كل حال

 

[أمواج]

يا صبر زينب

 

[أمواج]

هل تتوقع ايكون لك أولوية بحياة الناس وانت ما تعطي نفسك أولوية بحياتك ؟

 

[أمواج]

يمكن انت طيب
لكن بكثر ما تأنب نفسك وتجلدها واتلومها واتحاسبها اتصير شرير بعين نفسك
لاحظت انك قلت "يمكن" ؟
ليش ما تقدر تمسحها ؟

لا تنتظر أحد يحن عليك أو يعطيك كل اهتمامه او يحبك او يعزز ثقتك فيك .. وفّر هالأشياء لنفسك مثل ما اتوفرها للي حواليك

 

[أمواج]

استبدال كلمة "أحس" بكلمة "أعتقد"
يجعل منك أكثر واقعية وعقلانية
وأقل استهلاكا لطاقة المشاعر والعاطفة
ويبعد منك الأحاسيس السلبية

الاحساس مفيد و ضروري لكن الافراط فيه يجعله كالعقدة
وقد يكون أكبر من وعينا الظاهر فنرهق به
واحيانا يصبح طاقة جاذبة لأمور غير مرغوب بها

أنت لا تفرق بين أفكار نفسك واحاسيسها
هناك فرق بين أن تفكر ثم تحس بالفكرة أو أن تحس ثم تفكر بما أحسست

 

[أمواج]

النظر للجزء المليء من الكأس لا يعني أن تتفاءل شعوريا فقط
هو أن تطيل النظر في الجزء الايجابي من الأحداث وترى النعم الكامنة بها
ستشعر بالامتنان والحمد لله ويبتعد عنك الاستياء وتعكر المزاج
ستمر الاحداث بسلاسة وبلا تضخيم وتهون الصعوبات والآلام

 

[أمواج]

ليش ننتظر المزاج يتهيأ لفعل أمر ما ؟
ليش ما احنا نخلق المزاج للفعل او نكسر المزاج بالاقدام على الفعل ؟

"ما ليي مزاج" هو نفسك اتسيطر عليك واتقودك للتسويف والكسل أو للانغماس في مزاج سلبي
وانتبه انها بتعطيك حجج ثانية بمرادفات ثانية اذا حاولت تكسرها او بتعطيك رغبة بأفعال ثانية اقل اهمية

بالنتيجة من يغلب .. انت اتقود نفسك او نفسك اتقودك؟

 

[أمواج]

الصدق مع النفس متعب بالدنيا لكنه مريح بالآخرة

{ مَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الْآخِرَةِ نَزِدْ لَهُ فِي حَرْثِهِ ۖ وَمَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الدُّنْيَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ مِن نَّصِيبٍ }

 

[أمواج]

كيف يمكنني ألا أشعر ؟
- توقف عن التفكير والتذكر
كيف يمكنني ألا أفكر؟
- انشغل

متذبذبة بين قوتي وانهزامي
كموج البحر في ارتفاعه وانخفاضه وفي مده وجزره وفي هدوئه واضطرابه
- يقولون أن لكل فرد نصيب من اسمه

 

[أمواج]

إلى عقلي أو ربما نفسي
أرجوك أن تُفرِّق بين الذكريات أو الخيالات وبين الواقع
أنت هنا في منزلك الآمن ولا أحد أمامك
لا تغمسني طويلاً هناك، لا أريد أن أغرق

أنا أعلم أنك تحاول تهييئي للأسوء
أو تريد أن تضعني أمام خوفي لينتهي بمواجهتي الخيالية اياه
لكني الآن بحاجة الى التفاؤل وبحاجة إلى الاطمئنان

واقعا، أنت تمارس القلق تحت حجة الحماية

 

[أمواج]

لا تفرط بالعاطفة ولا بالتحسس لأن كل الأمور التي تنتمي لعالم الدنيا عندما نفرط فيها تُصبِح أمرًا سلبيًا وإن كانت حسنة في أصلها
لا تركّز على الاستياء من زوايا هذا العالم بل انظر لنفسك واجعلها عالمك الاول و سترى أنها منغمسة أصلاً في ذات العالم نفسه الذي تستاء منه فابدأ بتأديبها أولاً وبذلك تكون أدّبْتَ جانبًا من العالم