.. بيّن الحكايا

[حكايا]

.. الحمد لله..
أنني لا أشرب المشروبات الغازية أو الريد بول..
البيئة التي نشأت فيها..
بيئة أشخاص واعين تجاه الطعام نوعاً ما..
ف أبي حفظه الله..
يحب الخضار بأنواعها..
من المحظورات في المنزل تواجد المشروبات الملونة ب أنواعها أو المعلبات أو التشيبس..
و اذا حدث و أكلت أحد " الخرابيط"
يرمقني ب نظرة
وش لج تاكلين هذا وش منه من فايدة

..
حتى ليلة " الناصفة"
يفضل توزيع الألعاب أو النقود على الأطفال..
..
المهم
نرجع للحكاية
و توالت الأيام..
أعجبني حليب اللوز..
و بدأت أبتاع أشياء أخرى أيضاً عضوية
و قبل كل شيء
كنت أقرأ المكونات ب تركيز و اهتمام..
..
تعرفت على منتجات رائعة..
كينوا
بذور الشيا
سكر القصب..
و و و
..
لم أكن أميل لتناول الأشياء الصحية كثيراً
لكن اليوم تغيرت الأمور..
لا زلت مع بعض " الخرابيط"
لكن ليس كالسابق..
..
و قمت بتجربة العديد من الأشياء..
الوصفة تحتوي على الحليب
فقط أستبدله ب حليب اللوز..
.. و النتيجة تكون مبهرة..
..
يعني مو كل شيء صحي يلوع الجبد
Trust me
..
العائق الوحيد أن المنتجات التي أفضلها
لا تتواجد في كل مكان أو تنفذ بسرعة..
..
ربما لاحقاً أرفق بعض الصور.. لبعض الأشياء..
...
المهم..
أن الأكل الصحي فعلاً مفيد..
..
كنت قابلة للتغير..
و فعلت..
..
ما عزز هذا الشيء
أنني كنت أميل للأشياء الطبيعية أكثر..
ف لا أحبذ تناول الأدوية..
ربما أفضل كوب من شاي الأعشاب على ذلك
..
م كنت أخلص كورس الدوا و لا أهتم
الا ف الحالة الضرورية القصوى..
..

 

[حكايا]

تطبيق ال pinterest
يحتوي على الكثير من الوصفات النباتية..
المهتمين بهذا النوع من الطعام كثر من مدونين
أو طهاة..
..
أتابع بعض الأشخاص.. في تطبيق الانستقرام
ما يعجبني أقوم بتطبيقه أو فاني أتجنبه..
..
بعض الأشخاص يميلون الى النظام النباتي البحت
نظام نباتي بشكل كامل
أنا لا أفضل ذلك..

أتناول الأشياء التي تناسبني فقط..
و ليس بالضرورة أن تكون عضوية لكن على الأقل خيارات أكثر صحة..
بدلاً من منتجات مكررة أو بها مواد حافظة..
..
في الحقيقة هل نعرف ماذا نأكل..؟!
الصحة تبدأ من الداخل..

 

[حكايا]

كب كيك مفيد و لذيذ
كوب شوفان
١٠ حبات لوز
١٠ حبات كاجو
بيضة
ثلث كوب حليب
قطرة فانيلا
ملعقة طعام سكر
زبدة ربع قالب
ثمان حبات تمر
ثمنين كوب زبيب
ملعقة شاي باكنغ باودر
ملعقة طعام سمسم

هذي الوصفة سويتها..
من عندي الكمية و المقادير..
بس طعم التمر لذيذ جداً مع الزبيب..
و محلاة اكثر شيء بالتمر بس ملعقة سكر..
السكر استخدمت سكر القصب العضوي يعني غير مكرر..
..

اني أنقل لكم تجربتي فقط اللي يحب يطبق عادي اللي م يحب هم عادي..
يمكن م يعجبكم.. عادي
الناس أذواق مختلفة
..

 

[حكايا]

..
سُبحان من يغير من حال الى حال..

 

[حكايا]

..
ان ليلي بعد ما غبت طويل..
وا محمداه..

 

[حكايا]

وَلَلآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الأولَى..
..

 

[حكايا]

فرت دمعة بالأمس..
لا تسألني ان كان شوقاً قد استوطن الأضلع
أو ألماً ضرب العروق بعنف..
أو شيئاً اختبئ في أنفاسي اللاهثة
أو صمتاً اكتسبته من السماء..
..
لم ومض عقلي بفكرة موجعة؟
و رحت أهرول أقفز الأعتاب..
و أفتح الباب
لأحدق في السماء بذهول..
لا لم تكن هناك
ففرت دمعة و مسحتها بسرعة
خشيت أن تراها فتتألم..
لا أعلم ماذا أكتب بعد..
يستعر الكثير بداخلي..
لكنني أصمت مبتسمة..
١٠ مارس ٢٠١٠..

 

[حكايا]

حتى دمعتي أبت أن تنحدر..
و هل يشعر مجدداً من يكسو قلبه الألم؟
الأمل بك
الأمل بك
الأمل بك
مهما تكاثرت الآلام..
..
١١ مارس ٢٠١١

 

[حكايا]

..
و أعلمُ أنك بعيد..
ف المسافات تطول..
..
....
لكن
سنلتقي و لو بعد حين..

 

[حكايا]

..
We will start new things..
..

 

[حكايا]

..
❤

 

[حكايا]

Danbo..

 

[حكايا]

 

[غريبة الدار]

فَأَرَدْتُ أَنْ أَعِيبَهَا وَكَانَ وَرَاءَهُمْ مَلِكٌ يَأْخُذُ كُلَّ سَفِينَةٍ غَصْبا "

في بعضُ الكسرِ جبر، وفي طياتِ الأخذِ عطاء، وبعضُ الأخذِ إبقاء، ولأنَّهُ الله: فَمنعُهُ حِكمة، وعطاؤُهُ رحمَة ..

لا تنسَين سورة الكَهف يوم الجمعه

رمز القلب المكسور ما أحب أشوفه يزعجني يضايقني خصوصا من الاشخاص اللي أحبهم

جبر الله قلبك وأزال عنك كل هم وغم
مهما ضاقت بك تذكري دائما (هي دنيا وليست جنه)

 

[حكايا]

فَأَرَدْتُ أَنْ أَعِيبَهَا وَكَانَ وَرَاءَهُمْ مَلِكٌ يَأْخُذُ كُلَّ سَفِينَةٍ غَصْبا "

في بعضُ الكسرِ جبر، وفي طياتِ الأخذِ عطاء، وبعضُ الأخذِ إبقاء، ولأنَّهُ الله: فَمنعُهُ حِكمة، وعطاؤُهُ رحمَة ..

لا تنسَين سورة الكَهف يوم الجمعه

رمز القلب المكسور ما أحب أشوفه يزعجني يضايقني خصوصا من الاشخاص اللي أحبهم

جبر الله قلبك وأزال عنك كل هم وغم
مهما ضاقت بك تذكري دائما (هي دنيا وليست جنه)

..
الحمدلله على كل حال..
..
و كم لله من لطف خفي..
..
شكراً بحجم السماء..
ل لطفك..
..
هذا و ان دل..
دل على رقة قلبك..

 

[حكايا]

 

[حكايا]

 

[حكايا]

مشاهدة المرفق 22841

..
عيد ميلادي..
..
في ذاك العام
كان مبهجاً..
لأنك كنت معي..
..
أتذكر تفاصيل اليوم الذي قضيناه معاً..
..
و لا أقلل من شأن الآخرين..
اذ أن أحباب قلبي كثر..
ظلوا يهنئون و يدعون لي ب العمر المديد..
في ذلك اليوم..
لكنك مختلفة..
كونك..
النصف الذي أودعه..
مكنونات الخاطر..
النصف الذي أتقاسم معه..
قطع الحلوى..
..
و النصف الذي أستمع معه الى Yanni..
..
قد لا تكفي الكلمات..
لوصف..
ما أشعر به تجاهك..
..
لكن..
و في لحظة ما..
شعرتُ ب الغربة.. و الوحدة..
و مر عام آخر..
لكن عيد مولدي ك سائر الأيام..!
لم أجد تهنئة أو دعاء لطيفاً..
يغلغل الشعور فيّ..
..
و لا لم أكن ل أعاتب أو أتكلم..
فقط أحرقتُ قلبي
و أحلته الى رماد..
..
اذ أنني
مررت ب ظروف..
آلمتني جداً..
و وجدت أني أقف..
دون أن أستند ل أحد..
..
أعني لا زال هناك من يداوي جراحاتي
و لكن..
..
أين هم الذين أسكنتهم أعماق قلبي..
أما شعروا ب انكساري و حزني..
..
لقد فقدتُ أباً..
و ليس هُناك شيء
أكثر ألماً من الرحيل...
..
انتظرت..
و أنا أحاول التماسك..
ربما تتحدثين اليّ..
لكن..
..
لا
..
توقف قلبي عن الشعور..
..
لا أستطيع أن أنظر مكانه..
دون أن أتخيل وجوده..
..
و بت أستحضر الذكريات..
كيف كان يدللنا جميعاً..
..
و غاب عقلي..
بتُ أعلم..
أنني صرتُ وحيدة..
بدونك
..
لم أكن ل أتألم ل أجلك الى هذا الحد..
لأنني أعلم أنك أنت من قرر الانسحاب..
..
ما آلمني هو فكرة رحيله..
دون..
وجود من يشد بيدي.. في وقت عصيب
ك ذاك..
..
BFF
هل كنتِ تعنين الأبدية حقاً؟!!!
..

..
طاح الحطب..

 

[حكايا]

كتاب عميق..
.. قرأته على عجالة..
لكن..
فعلاً كتاب ثري..
..

 

[حكايا]

..
الحمد لله رب السماوات و الأرضين..
..
من الأمور.. التي أكدتها لي الحياة..
أنني كل ما تقدمتُ يوماً..
أصبح أكثر نضجاً و معرفة..
ف الأسباب التي كانت مدعاة
ل شعوري بالضيق في الأمس
هي محط استغراب و تعجب اليوم!
" من صدقي كنت متضايقة عشان هالشيء
مو طبيعية "
.....